kaiyun·体育近日,一款号称“能矫正驼背”的十字棍走红网络,不少家长都买来给孩子使用。每天将两根钢管架交叉放在后背20分钟,一个月就能有明显效果?记者对此进行了探访。

　　“使用前视觉身高165cm,使用后视觉身高170cm”“每天十分钟,塑造优雅气质”“提前预防,矫正孩子弯腰驼背体态”……记者打开线上网购平台,搜索“十字棍”后,页面立即出现多款十字形的两根形体棍,价格从10元-86元不等。

　　记者随机点开某家商铺的“十字棍”,注意到产品介绍为“瑜伽形体棍 开肩开背神器十字架矫正驼背站姿美背棍子体型训练器材”,售价为32.9-47.9元。在“详情”中,商家将“十字棍”称为新一代头枕款瑜伽形体棍,描述中配有“护颈头枕、开肩开背、驼背矫正、舒适高效”的字样。

　　该产品为十字棍加上了头枕,并可以调整四档高度,自锁调节,多层钢管使其牢固坚韧不易断裂。商品详情中称其为“形体老师推荐,成人、儿童、青少年均可使用。”更有图片表示165cm的视觉身高在使用过该产品后能够提升至170cm。客服告诉记者,使用方法为将木棍交叉放置卡扣卡住站姿,需要双脚并拢,膝盖夹紧,小腿肌肉收紧,大腿肌肉上提臀部夹紧收腹挺胸,后期与形体棍贴合。

　　“十字形形体棍”真的可以矫正驼背吗?客服表示形体棍可以提臀收腹、缓解高低肩、脊柱侧弯、含胸驼背等,每天坚持使用该产品10-20分钟,坚持一个月左右就会有明显的效果。客服同时也表示,“十字形形体棍”的辅助作用比较大,具体效果还是要看个人的体质。对于十字棍是否会伤害身体,客服说不会让颈椎受伤,并且没有年龄的使用限制,大人和小朋友都可以使用。

　　“用了一个多月,感觉没有什么变化。”00后大学生王欣在暑期期间买了一个,按照使用方法进行使用,“因为价格不贵,所以买回来试试,但效果并没有宣传的那么好。”

　　南京医科大学附属南京医院(南京市第一医院)运动关节科副主任医师蒋逸秋告诉记者,驼背主要分为两种,一种是姿势性驼背,主要是因为肌肉劳损、走路姿势不正确等原因造成;还有一种则是病理性驼背,比如强制性脊柱炎、休门氏病或脊椎原本发育缺陷等。而后者才属于医学上所定义的脊柱畸形。

　　年轻人为了让自己的肩背看起来更有气质、宝妈们想让孩子从小就挺直腰背……这是大部分网红十字棍消费人群的诉求。“对于一般人群来说,无论是孩子或者成年人,姿势性的驼背可以通过肌肉放松、器械矫正等手段方式得以缓解,但矫正驼背所需要的器具,绝不是廉价的网红器具。”

　　蒋逸秋解释,十字棍通过两根棍子被动地“压迫”脊柱和肌肉,不等于相应的肌群被锻炼,更多的是在视觉上和心理上让大家误以为自己的脊柱被掰直了,对矫正的实际作用微乎其微,“我们在日常生活中有意识地抬头挺胸、收腹提臀,主动地对薄弱肌群进行拉伸和放松,效果会更好。”

　　至于病理性的脊柱畸形,很多是由于骨、椎间盘、韧带的结构等所导致的后凸,“十字棍”更起不到作用。“选择矫正产品应该经过专业医生的指导。如果出现了脊柱及关节的变形或异常疼痛等情况,一定要去医院检查、评估、诊断病因。”

　　蒋逸秋提醒,在平时的工作生活中,尽量不要“葛优躺”、跷二郎腿;使用手机也要注意避免长时间低头,以微微仰头或是平视为好;尽量少坐矮板凳。(记者许倩倩 姜婧仪 实习生 周洁辰)

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